Rajcuje vás ponižovanie? Preskúmajte túto záľubu v sexe bližšie

Keď ste ponížení v bežnom živote, je to na nič. Ale pokiaľ ide o svet sexu, názor niektorých ľudí na poníženie sa mení. Áno, poníženie a sexuálne potešenie môžu ísť ruka v ruke! Pokiaľ vás vzrušuje, keď vám partner pľuje do pusy a nazve vás „malým špinavým prasaťom“ alebo iným ponižujúcim menom, nie ste sami.

V dnešnom článku vám priblížime úchylku ponižovania. "Ak sú všetky aktivity dobrovoľné, bezpečné a nespôsobujú ujmu vám ani inej osobe, nie je potrebné označovať také túžby alebo fantázie za nenormálne alebo neobvyklé," hovorí Linnea Marie, certifikovaná sexuálna pedagogička.

Pokiaľ vás zaujíma, čo je to ponižovanie v sexe, prečo môže ľudí vzrušovať a ako ho bezpečne vyskúšať, už nemusíte hľadať ďalej.

Čo je to ponižovanie v sexe?

Ponižovanie v sexe je úchylka, kedy vás sexuálne vzrušuje poníženie. Spadá pod BDSM ako forma sexuálneho masochizmu, čo je, keď máte potešenie z vecí, ktoré sú bolestivé a/alebo ponižujúce. Roman Roy si v seriáli Boj veľmi honí, keď mu Gerry spoza dverí kúpeľne hovorí „hnusné malé prasa“. Je to v pohode, ide o to, že sa vzrušuje tým, že je ponižovaný.

„Poníženie je všeobecne považované za verbálnu formu úchylky, keď jedinci chcú dobrovoľne počuť frázy a slová, ktoré v nich vyvolávajú pocit poníženia,“ vysvetľuje Ness Cooper, terapeutka a sexuologička Je Joue.

Hrátky s ponižovaním môžu zahŕňať aj konsenzuálne fyzické akty, ako je pľuvanie alebo facky so zámerom daného človeka ponížiť. Je to úchylka s mnohými možnosťami, čo je jeden z dôvodov, prečo s ňou nebude nuda.

Prečo ponižovanie niektorých ľudí vzrušuje?

Ľudia majú nesmierne kreatívne mozgy a sex je svet fantázie, kde môžu skúmať rôzne reality. „Ak je náš život v neustálej rovnováhe alebo pokiaľ neustále hľadáme harmóniu v každodennom živote, je úplne možné, že v našom fantasy živote, pri našich sexuálnych hrátkach, budeme hľadať opak,“ hovorí Moushumi Ghose, licencovaná sexuálna terapeutka.

Rovnaká oblasť mozgu spracováva ako potešenie, tak bolesť, čo môže byť dôvod, prečo niektorí ľudia interpretujú poníženie ako sexuálne príjemné. „To môže niekedy znamenať, že bolestivé veci môžu byť nesprávne interpretované ako príjemné, pretože spôsobujú uvoľňovanie hormónov dobrých pocitov zmiešaných s kortizolom,“ vysvetľuje Cooper. To isté sa stáva pri BDSM aktivitách založených na bolesti, napríklad pri výprasku.

Hrátky s ponižovaním môžu mať terapeutický prínos

Sexuálne hrátky s ponižovaním síce nenahradzujú terapiu, ale celý proces môže byť svojim spôsobom terapeutický. Podľa Ghosa to môže byť spôsob, ako hľadať v našom hektickom živote rovnováhu. „Je bežné, že ľudia, ktorí majú veľmi intenzívne a výkonné zamestnanie – ktorí sú neustále šéfom – chcú byť tiež niekedy zraniteľní, v tomto prípade ponižovaní,“ hovorí.

„Poníženie môže byť tiež katalyzátorom pre sebapoznanie, ktoré môže byť liečivé,“ hovorí Mária. „Zapojenie do tohto typu hier bezpečným a konsenzuálnym spôsobom môže ľuďom pomôcť preskúmať a pochopiť ich túžby, uvoľniť stres a vytvoriť oslobodzujúce dobrodružstvo,“ hovorí.

Je ale dobré spomenúť, že nie u každého, kto má túto úchylku, ide o terapeutický zážitok. Niektorí ľudia si to užívajú, pretože je to jednoducho vzrušujúce.

Čo treba zvážiť, než začnete sexuálnu úchylku ponižovania skúmať?

Chcete, aby vás niekto nazýval úbohou nulou a pritom vás fackoval? Aby ste z tejto skúsenosti vyťažili čo najviac, zvážte najprv, ako môžete svoje túžby preskúmať spôsobom, ktorý je pre vás ten pravý a tiež bezpečný. Poníženie pre každého človeka znamená niečo iné, preto si ujasnite, aká je vaša konkrétna fantázia. Je to súčasťou role playe (hranie rolí)? Ide o nejaké konkrétne mená, ktorými chcete byť oslovovaní, alebo skôr o činnosti, ktoré chcete vykonávať? Pokiaľ potrebujete nápady, odporúča Emerson Karsh, lektorka v oblasti úchyliek, preskúmať etické porno a etickú erotiku.

Mali by ste tiež zvážiť, čo skúšať vôbec nechcete alebo ku ktorým scenárom si neželáte sa dopracovať. Existujú nejaké formy ponižovania, ako sú slová alebo činy, ktoré sa vám nepáčia? „Starostlivo si premyslite aj frázy, pretože ak na vás nefungujú slová alebo tón, ktorým sú prezentované, môže to mať opačný účinok,“ hovorí Cooper.

„Byť sexuálne vzrušený vďaka poníženiu môže byť pre niektorých ľudí mätúci, čo môže vyvolať pocit hanby,“ hovorí Ghose. Pokiaľ sa vám to stane, Ghose odporúča navštíviť sexuológa, aby ste to s jeho pomocou mohli vyriešiť. Sexuálny stud je bežný, ale nemusí ovládať váš život. Zaslúžite si, aby ste si užili všetok bláznivý sex, ktorý chcete, a cítili sa pri ňom skvele.

Mária tiež odporúča vyhľadať diskusie, kvalitné vzdelávacie materiály alebo sa zapojiť do spolupráce s ostatnými, ktorí zdieľajú podobné záujmy. Tí vám môžu pomôcť si tieto túžby normalizovať a validovať. Nájdite si svoje spriaznené duše a pustite sa do toho!

Ako hovoriť s partnerom o svojej záľube v ponižovaní?

Hovoriť o akejkoľvek úchylke pre vás môže byť desivé, ale keď po partnerovi budete chcieť, aby vás udrel a oslovil vás pri tom ponižujúcim spôsobom, až potom môžete pocítiť naozajstný strach alebo nervozitu. Karsh odporúča nadhodiť túto tému skôr na neutrálnom mieste ako v zápale sexe. Ide o tému, ktorá si zaslúži jasnú myseľ všetkých zúčastnených.

Mária hovorí, že by ste svojmu partnerovi mali dopriať čas a priestor na spracovanie informácií. „Je to preto, že vy ste mali viac času na prípravu a premýšľanie o tom, čo od tejto skúsenosti chcete a potrebujete, a partner bol s touto myšlienkou ešte len oboznámený.“

Je dôležité zdôrazniť výhody, ktoré táto úchylka môže priniesť vášmu vzťahu, a to, že účasť vášho partnera môže byť zábavná aj pre neho. „Požiadajte partnera, aby premýšľal o pozitívach, ktoré mu to môže priniesť, keď s vami túto formu perverzných hier zažije,“ hovorí Marie.

„Je tiež užitočné predniesť nejaké vzdelávacie materiály (napríklad tento článok), aby si o tom váš partner mohol niečo vo svojom voľnom čase prečítať,“ dodáva Karsh. Čím viac môžete urobiť pre „normalizáciu“ tejto úchylky, tým lepšie.

Majte na pamäti, že váš partner sa nakoniec môže rozhodnúť, že to nie je niečo, čo by chcel skúsiť, a je to jeho právo. Neznamená to, že je niečo zlé na tom, že si ponižovacie hrátky užívate, ale táto vaša túžba pravdepodobne nebude u tohto konkrétneho partnera naplnená.

Tipy pre bezpečné skúmanie vzrušenia z ponižovania

Rozhodli ste sa, že si chcete užívať ponižovanie? Než sa vydáte do tohto veľkého, šíreho, nadržaného sveta, prečítajte si tieto tri odborné tipy, ako sa do toho bezpečne pustiť.

Podrobne preberte hranice

Spomínate si, ako sme hovorili o tom, ako zistiť, čo vás vzrušuje a čo nie? Je dôležité, aby si obe strany pred sexom oznámili svoje priania, obavy a veci, ktoré nechcú robiť, aby sa všetci cítili bezpečne. „Najlepším spôsobom, ako bezpečne praktizovať ponižovanie, je stanoviť hranice a vopred vyjednať scenár,“ hovorí Karsh.

Majte bezpečné slovo

Bezpečné slovo je nesexuálne slovo (najlepšie čo najbizarnejšie a najvzdialenejšie sexu, napríklad „vtákopysk“ alebo „parník“), ktoré sa používa ako signál, že bola dosiahnutá hranica a chcete, aby hrátky skončili. „Ak vám niečo fyzicky alebo emocionálne nevyhovuje, vždy môžete zvolať bezpečné slovo a hrátky ukončiť,“ hovorí Marie.

Precvičujte následnú starostlivosť

Starostlivosť po sexuálnych hrátkach je súbor činností, ktoré vám pomôžu uvoľniť sa z intenzívneho opojenia zo vzrušenia. Môže to mať podobu spoločného sprchovania, maznania, rozprávania sa o tom, čo ste práve prežili, alebo dokonca chvíle osamote, ak si to obaja budete priať. Praktizovanie poníženia pri sexe môže priniesť veľa pocitov, najčastejšie v podobe hanby. Preto by ste si mali byť istí, že sa s partnerom navzájom cítite v bezpečí a je o vás postarané.

Ponižovanie môže byť súčasťou vášho všedného i nevšedného sexuálneho života a nemusíte sa za to hanbiť. Nezabudnite ale, že vždy musí byť základ v rešpekte a súhlase všetkých zúčastnených. To napokon platí pri všetkých sexuálnych aktivitách, a to aj vrátane samotného zoznamovania sa s mužom či ženou.

[Lil]