Ako a prečo byť sexuálne pozitívny?

Aj keď ste pravdepodobne počuli, že ľudia na internete alebo vo svojom okolí hovoria o pozitívnom sexe, je tento koncept zložitejší než len užívanie si sexu alebo snaha zbaviť sa hanby. Čo si pod týmto pojmom predstaviť?

Aj keď za pozitívnym sexom stojí celá história a hnutie, skutočné prijatie sexuálne pozitívneho životného štýlu a myslenia môže byť veľmi osobné a diferencované.

Odborníci, ako je certifikovaná sexuologička a sexuálna terapeutka Gloria Brame, PhD., však rýchlo upozorňujú, že táto myšlienka spočíva v zmysle pochopenia a ľahkovážnosti, pokiaľ ide o sex. "Sexuálna pozitivita uznáva, že sex je miestom potešenia a emocionálnej úľavy pre dospelých ľudí, ktorí s ním súhlasia, a nie len povinnosťou voči svojej krajine alebo viere. Pozitívny sex je skôr na dôkazoch založený, neideologický a nepatriarchálny prístup k sexu," hovorí Brame .

História hnutia za sexuálnu pozitivitu je dlhá a tento koncept ponecháva veľký priestor pre osobnú interpretáciu a spôsoby, ako si ho urobiť významným. V nasledujúcom texte vám odborníci vysvetlia, čo presne znamená byť sexpozitívny a ako si môžete tento nový spôsob myslenia osvojiť vo svojom živote a vzťahoch.

Aká je história hnutia za sexuálnu pozitivitu?

Základné hodnoty, ktoré stoja za hnutím sexuálnej pozitivity, je možné vysledovať už pred niekoľkými desaťročiami. Ideály hnutia za sexuálne oslobodenie v 60. a 70. rokoch 20. storočia podľa Brama založili to, čo je dnes známe ako hnutie za sexuálnu pozitivitu. Zdieľa, že hnutie za sexuálnu pozitivitu bolo do značnej miery inšpirované prácou zosnulej Alleny Gabosch, sexuálnej pedagogičky a propagátorky tohto hnutia, ktorá v roku 1999 založila Centrum pre sexuálne pozitívnu kultúru.

Centrum pre sexuálne pozitívnu kultúru so sídlom v Seattli, ktoré sa stalo dôležitou vlajkovou loďou tohto hnutia, začalo spolu s Centrom pre sex a kultúru v San Franciscu v 90. rokoch 20. storočia používať termín "sexuálne pozitívne" a propagovať poslanie vzdelávať a posilňovať všetkých ľudí v oblasti sexuality a toho, ako jej prijatie môže zmeniť ich životy. Tieto komunitné priestory existujú dodnes, a to ako fyzicky, tak digitálne, a pokračujú v šírení diela začatého pred desiatkami rokov.

Čo to znamená byť sexuálne pozitívny?

Pravdepodobne ste už počuli tento termín v rôznych súvislostiach, ale čo presne znamená sexuálna pozitivita? Brame vysvetľuje, že veľká časť tohto termínu je odvodená od otvorenosti a prijatia, aj keď tomu možno tak úplne nerozumiete.

"Sexuálna pozitivita znamená odmietnuť tradičný naratív, že sex je špinavý a hanebný, a naučiť sa ho prijímať - vo všetkých jeho konfiguráciách - ako normálnu súčasť zdravého života," hovorí. "Znamená to rešpektovať, že každý má ľudské právo na dobrovoľný sex bez ohľadu na to, aký typ sexu sa mu páči... Je to v rozpore s puritánskou doktrínou, že sex slúži iba na reprodukciu."

Sexuálna pozitivita zahŕňa nielen posilnenie vlastného zmyslu pre sexuálnu identitu, ale aj zdržanie sa odsudzovania alebo hanby, pokiaľ ide o identitu druhých.

"Byť sexuálne pozitívny znamená byť sexuálne splnomocnený, komunikovať a robiť vlastné informované rozhodnutia týkajúce sa vašej sexuality a sexuálnych aktivít a zároveň si zachovať súcitný, neodsudzujúci postoj k sebe samému aj k sexuálnym postojom a správaniu ostatných ľudí," hovorí doktorka Tara Suwinyattichaiporn, profesorka sexuálnej komunikácie na Kalifornskej štátnej univerzite vo Fullertone a moderátorka podcastu Luvbites by Dr. Tara.

Prečo by som mal byť sexuálne pozitívny?

Umožniť sebe aj ostatným prijať svoju osobnú sexualitu, nech už vyzerá akokoľvek, a užívať si potešenie a sexuálnu slobodu bez hanby a negatívnych emócií je vždy dobrá vec. Výhod sexuálnej pozitivity je nespočetné množstvo, takže alternatívna otázka by mohla znieť: Prečo by ste nemali byť sexuálne pozitívni? Pokiaľ sú vaše sexuálne voľby bezpečné a dobrovoľné, môže vám sexuálna pozitivita skutočne len pomôcť dozvedieť sa viac o sebe a svojich túžbach.

Sexuálne pozitívne myslenie môže zlepšiť nielen váš sexuálny život, ale aj ďalšie aspekty vašej pohody. Suwinyattichaiporn zdieľa, že medzi hlavné výhody praktizovania sexpozitivity patrí vyššia úroveň sexuálneho sebavedomia, komunikačné zručnosti (pokiaľ ide o vaše hranice a túžby), zníženie úzkosti v súvislosti so sexom a dokonca aj vyššiu úroveň sexuálneho uspokojenia. Všetky tieto "klady" sa môžu preniesť aj na partnera, keď ste v sexuálnom vzťahu, čo zvyšuje vašu intimitu a vytvára spoločný sexuálny život, ktorý je obojstranne uspokojivý.

Brame dodáva, že zbavenie sa hanby alebo stigmatizácie sexuality je ďalším obrovským prínosom sexuálnej pozitivity. Poznamenáva, že či už si nie ste istí svojim telom alebo svojimi sexuálnymi záujmami, sexuálna pozitivita môže byť tým najlepším liekom.

"Cítiť sa vo svojom tele doma a byť zmierený so svojou sexualitou je dôležitým aspektom ľudskej sebaúcty. So sexuálne pozitívnym postojom si upevníte hranice a viac sa zameriate na to, čo vám ako osobe - a partnerovi - skutočne vyhovuje," hovorí Brame. "Keď sa orientujete skôr na potešenie ako na reprodukciu, zmierni sa tým veľký tlak na sex a získate slobodu byť sexuálne autentickejší."

Ako môžem byť sexuálne pozitívnejší?

Pochopiť celkový koncept sexuálnej pozitivity môže byť pomerne jednoduché, ale zistiť, ako vyzerá sexuálna pozitivita pre vás, sa často ľahšie povie, ako urobí.

Ak si nie ste istí, kde začať, Brame odporúča oprieť sa o zvedavosť. "Premýšľajte o tom, čo sa vám v sexuálnej oblasti osvedčilo: Boli ste príliš hanbliví na to, aby ste si o to povedali? Aby ste sa o to aktívne usilovali? Prečo?" hovorí. "Sexuálne zdraví ľudia si povedia o to, čo potrebujú, aby sa cítili skvele." Preskúmať, čo skutočne chcete, čo vám robí dobre a čo vám pomáha cítiť sa v sexe najlepšie, sú prvé kroky, ktoré treba urobiť.

Keď ste pripravení vydať sa na cestu pozitívneho sexu, Suwinyattichaiporn odporúča začať s rozhovormi o sexe. Aj keby ste sa len zverovali so svojimi sexuálnymi hranicami alebo preferenciami, častejšie rozprávanie o sexe s partnerom (partnerkou) alebo blízkymi priateľmi vás môže viesť k podpore sexuálne pozitívnejšieho zmýšľania. Odporúča tiež vyskúšať sexuálne meditácie alebo afirmácie; hovoriť si veci ako "Som skvelý milenec" alebo "Som sexuálna bytosť" môže začať meniť váš pohľad a pomôcť vám získať sexuálne sebavedomie, ktoré je veľkým základom sexuálnej pozitivity.

Ak ste niekto, kto sa stretáva so studom alebo pocitom viny v súvislosti so sexom, či už z kultúrneho/náboženského prostredia alebo z iných dôvodov, môže sa vám praktizovanie sexuálnej pozitivity spočiatku zdať desivé alebo dokonca nemožné. Aj keď sú to oprávnené pocity, Brame pripomína, že nie ste sami – stud a pocit viny v súvislosti so sexom sú hlavným dôvodom, prečo mnoho klientov vyhľadáva jej sexuálnu terapiu.

"Stud a nepohodlie môžu byť tvrdým orieškom, ktorý je ťažké rozlúsknuť osamote. Odporúčam čítať, navštevovať semináre zamerané na pozitívny sex a spolupracovať so sexuálnymi terapeutmi alebo koučmi," hovorí. "Ale nemusíte mať peniaze, aby ste vyhrali vnútornú vojnu s hanbou. Niekedy klientom odporúčam, aby sa rozhodovali hlavou, a nie srdcom." Môže ísť o niečo tak malého, ako je používanie protokolov bezpečného sexu, ktoré vám zaistia, že sa budete cítiť plne pohodlne a bezpečne pri vlastných sexuálnych rozhodnutiach, čo vám môže dať silu pokračovať v objavovaní svojich túžob.

Aj keď sa to spočiatku zdá ako veľká úloha, podnikať malé a sústavné kroky na to, aby ste sa stali sexuálne pozitívnejšími, vám môže z dlhodobého hľadiska len prospieť. Či už sa rozhodnete prihlásiť na sexuálnu terapiu, vyskúšať miesta a akcie priateľské k sexuálnym praktikám, alebo dokonca len viac hovoriť o svojich sexuálnych preferenciách a túžbach, cesta, ktorou sa vydáte na podporu sexuálnej pozitivity vo svojom živote, môže inšpirovať ľudí okolo vás k tomu samému - a čím viac sexuálne pozitívnych ľudí bude, tým lepšie.

Aj na erotickej zoznamke sa môžete zoznamovať sexuálne pozitívne.

[Lil]